第二天早上，叶碧煌凌晨就起来了，随便吃了点昨天晚上已经准备好的东西，偷偷地出门了。

照例，是刘烨在门外穿着一身劲装的着他。

“老规矩，三公里跑。”

“好，没问题。”

叶碧煌现在已经不按小电原本给自己定的计划来锻炼身体了，因为刘烨已经前后警告过他，除了他每天要求训练的，其他都不必修炼，免得把身体给弄的受伤。当叶碧煌问刘烨自己什么时候可以达到预定目标的时候，刘烨很肯定的告诉自己，一年足够了。..

这下叶碧煌才放心了，也才完全放下以前自己那自虐般的训练，自那以后，叶碧煌在学校也没有进行长跑什么的了。

因为他的大部分训练都在早上和晚上了。

他感觉自己的身体素质涨的很快。

“呼”当跑到柳易烟家的时候，叶碧煌连一滴汗都没有出，他只是深深呼出一口气，平稳了一下自己有些紊乱的气息，然后跟着刘烨朝训练房走去。

刘烨将一切都看在眼里，不由得露出赞许的目光，叶碧煌这个孩子，对于自己的训练特别坚定，一丝犹豫也没有，一点偷工减料都不做！这种优秀的品质，很好。..

“依旧，单双杠练习，今天从四十个加到六十个。”

“好。”

叶碧煌深吸了一口气，他对于单双杠练习已经很熟练了，现在很少脱手从双杠上面摔下来了。这些日子的训练，他确实感觉到自己的双臂臂力增强了。

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