2014年10月7日, 《三时三餐》第一次录制, 江原道琦善的录制现场，罗英石在同两位mc李瑞真和玉择演，指着庭院中的各种蔬菜给他们介绍, 李瑞真标准的都市男人，玉择演更是从小在美国长大, 两位都是首次开启自己真正的乡村生活。

三时三餐的宗旨很简单，自给自足有机农乡村日常。所谓的录制场地, 就是罗英石用来养老的乡村小院, 360度无死角装上摄像机。嘉宾要做的事情非常简单，只要按照制作组给出的每日菜单，搞定自己的三餐就可以。

说着简单, 但是要求已经习惯各种现代化机器的嘉宾, 回归连火都要用火柴点燃的生活，别说是所谓的日常三餐了, 连喝口水都不是那么容易的事情。节目一开始, 爆出晚餐要求之后，从点火就出了问题。

因为早上下了点雨，火柴盒有点受潮了。李瑞真拿着怎么都点不着的火柴，开启从从下车开始，持续不停的唠叨“这个节目一定会完蛋, 现在不完蛋明天也完蛋，迟早会完蛋。”他是真的从心底觉得，这个破节目一定会完蛋！无比真心！

李夕颜和站在姜智灿身后笑的下巴都要掉了, 当初21的团队，大部分都跟着罗英石走了，摄像的合作团队更都是熟人，还有大部分人都升职了。李夕颜几乎不怎么需要熟悉新同事，只有作家组有两个新人。

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