接下来的二十天，姚瑶过的相当充实，每天的日程一点空荡都没有。从早上六点一直到晚上11点，中间吃饭休息时间合起来也绝对超不过两个小时，甚至经常没饭吃，以及半夜时不时的特训。

总之，姚瑶二十年的人生中第一次感受到什么叫做生不如死。在无数次精疲力尽的操练中，她的灵魂和这具身体越来越契合。繁重的训练量让她每天根本无法想其他事，只知道按照要求完成任务，以至于到最后她已经条件反射的服从天?准肝皇琢斓拿?睢?p> 这些特训项目琳琅满目毫无关联，大体分为体能训练和知识强化和追踪与反追踪、潜入与突破等等，由几位首领分别担任教官。

从10公里负重越野跑到铁人三项，从5000米游泳到7天野外生存，从移动靶设计到盲射，乃至窃听、格斗、信息收集、驾驶各类机械无所不包。

短短二十天，姚瑶整个人脱胎换骨，最明显的便是从一身如玉肌肤变成健康的小麦色皮肤。她多次以为自己坚持不下去，却不知是不是因为原主的身体素质远远高于地球人，最后她竟然都一一挺了过来，虽然每天累的像条死狗。

当然，她能坚持下来最大的原因还得拜一种名为h2营养液的功效所致，每晚大圆都会让她喝下一支h2营养液，第二天她妥妥的精神奕奕。

姚瑶知道训练虽然辛苦，但她要在这个陌生的世界好好活着，这些辛苦都是必备且值得的，就算再苦，她也咬着牙撑了下来。

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